O LIMÃO - E SUAS SUPER PROPRIEDADES
As substâncias curativas mais poderosas do planeta estão disfarçadas de alimentos, e isso é ainda mais verdade para as frutas. Aqui estão 12 razões que reforçam as propriedades curativas do limão, e não algo para ser utilizado apenas em bebidas refrescantes ou como um ingrediente nas receitas culinárias. Seja seu suco, sua casca e óleo essencial, o limão oferece uma gama enorme de benefícios:
O limão pode baixar a pressão arterial: Basta cheirar esta fruta para reduzir a pressão arterial.
Pode reduzir a constipação: Em combinação com alecrim e óleo essencial de hortelã-pimenta, o cheiro de limão alivia a constipação nos idosos.
Ele pode remediar o mau hálito: Em combinação com Tea Tree e óleo essencial de hortelã-pimenta, pode reduzir os compostos de enxofre e mau cheiro na respiração de pacientes em terapia intensiva.
Ele pode reduzir risco de câncer de esôfago: Limão, como todas as frutas cítricas, contém níveis fisiológicos significativos de flavonas. A ingestão flavonoides está inversamente associada ao risco de câncer de esôfago.
Infecção oral por leveduras: O suco de limão tem valor terapêutico no tratamento da candidíase oral (infecção por cândida oral) em pacientes com HIV / AIDS.
Ele pode dissolver pedras nos rins: A terapia com suco de limão parece ser uma alternativa para pacientes com nefrolitíase hipocitratúrica (um tipo de pedra nos rins).
Pode reduzir a inflamação: A mucilagem do limão tem significativos efeitos anti-inflamatórios in vitro.
Ele pode proteger seu coração: O suco de limão é antioxidante e possui propriedades cardioprotetoras.
Ele pode proteger contra a cólera: O suco de limão é um biocida contra Vibrio Cholerae, o patógeno que pode causar cólera.
Ele é um poderoso antioxidante e previne a oxidação de LDL: O estresse oxidativo excessivo é um fator que contribui para acelerar o envelhecimento, inflamação e uma ampla gama de condições agudas e crônicas de saúde. Uma das razões principais por que o colesterol LDL pode causar doenças cardíacas é que se oxida o colesterol LDL, resultando em arterogenicidade (a capacidade de danificar o revestimento interno das artérias). O limão é um antioxidante poderoso e é capaz de prevenir a oxidação da LDL.
Ele pode ajudar a melhoraro seu humor e reduzir a ansiedade: O óleo de limão possui propriedades ansiolíticas e antidepressivas através da modulação de neurotransmissores.
Ele pode ajudar a manter um peso ideal: Os polifenóis da casca dos limões podem reduzir a obesidade, hiperlipidemia, hiperglicemia e resistência à insulina.
Além disso, limão é também uma das fontes mais concentradas de vitamina C no planeta. Ao contrário de ácido ascórbico - que é a forma sintética da vitamina C, comumente derivados de milho transgênico, o limão contém todos os co-fatores essenciais necessários para fornecer ao organismo os meios para processá-lo e maximizar sua eficácia na prevenção de doenças e tratamento.
Por isso vale introduzir na sua dieta o consumo constante do limão através de seu suco e casca ralada sobre os alimentos. Procure frutos maduros e orgânicos, para obter o máximo de suas propriedades.
Recomenda-se beber em jejum todas as manhãs de meio a um limão inteiro com água morna, para começar o dia com mais vitalidade, energia e para limpar o seu sistema.
Estudos completos e fontes de referência em:
http://www.greenmedinfo.com/blog/lemon-rx-12-evidence-based-reasons-why-it-powerful-medicine
